一、每年的11月14日是“联合国糖尿病日”今年联合国糖尿病日的主题是：“人人享有糖尿病健康管理—教育改变明天”。

二、糖尿病（DM）是一种常见的内分泌代谢性疾病。其主要是引起以糖代谢紊乱为主的症状。表现为持续的高血糖状态、尿糖阳性和糖耐量减低。症状典型者具有多饮、多食、多尿和体重减轻等“三多一少”的症候群。

妊娠期我们应该重视：

1、妊娠前发现的糖尿病。

2、妊娠期发现的高血糖症状符合以下任何一个条件的人，即诊断为妊娠期糖尿病：

三、哪些准妈妈容易患妊娠期糖尿病？

怀孕后得糖尿病是因为怀孕期间物质代谢和激素水平改变，导致糖代谢紊乱，体内葡萄糖耐受性出现异常，发生血糖升高的情况。所以孕妈妈第一次产前检查时应和医生交流是否存在以下危险因素，包括：

(1)患有1型或2型糖尿病

(2)有糖尿病家族史（父母、兄弟姐妹是否患有糖尿病）

(3)携带妊娠期糖尿病风险基因

(4)年龄≥35岁，孕前超重或肥胖，多囊卵巢综合症病史

(5)生育过巨大胎儿（出生体重≥4000克）

(6)有过反复自然流产，不明原因死胎史

四、妊娠期糖尿病有哪些危害？

患有妊娠期糖尿病的孕妈妈产后转变为2型糖尿病的几率增高。同时在妊娠期间对胎儿也会造成不良影响：

1、巨大胎儿：孕妈妈血糖高，胎儿长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中，促进蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，导致躯体过度发育。

2、胎儿生长受限：孕早期高血糖有抑制胚胎发育作用，糖尿病合并微血管病变者，胎盘血管出现异常，影响胚胎发育。

3、流产和早产：孕早期胚胎异常容易流产，羊水过多易发生早产，胎儿窘迫需提前终止妊娠。

4、胎儿畸形：以心血管畸形和神经系统畸形最常见。

并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症。

五、孕妈妈要预防妊娠期糖尿病，需要注意的地方有：

1、合理控制总热量摄入

(1) 控制主食量，孕妈妈备孕或者是怀孕初期往往吃的食物比较多，在增强营养的同时，体重增长不能过快，如果孕期体重增长超过20斤以上，会增加患妊娠糖尿病以及血糖异常的风险。

(2) 少食多餐，减少脂肪类物质的摄入量，避免摄入过多饱和脂肪酸的食物，如牛油、猪油、肥肉等。同时增加优质蛋白及粗粮、膳食纤维、蔬果的摄入量。膳食纤维可减少血糖生成指数，利于血糖降低，特别是含有可溶性膳食纤维的粗粮、杂粮等食物，如燕麦、黑米、大麦、全麦、荞麦等。

(3) 避免食用含糖量高的水果，可多食用血糖指数低和糖分低的水果，如桃、柠檬、梨、苹果、柚子等。

2、适当的运动

提高身体基础代谢率，控制孕期体重，避免体重增长过快。提倡多进行户外运动，既可补钙又有益于体格和心血管的健康。

3、孕期生活要有规律

保持乐观稳定的情绪以及良好的心情，不良作息或者情绪会影响内分泌调节，若情绪焦虑会引起一些具有抵抗胰岛素作用的激素分泌，从而使血糖升高。

3、定期进行产检

因为怀孕过程中体内的激素会一直变化，要定时观察，预防妊娠期糖尿病。