根据目前的研究结果来看，感染新冠病毒可能会对男性或女性的生育力造成一定的负面影响，但整体对我们生殖系统影响很小，不必过于担忧。

一、对于女性

新冠感染后对卵巢储备功能无显著影响，在新冠感染患者的卵泡液中也并未检查到新冠病毒，且她们的性激素水平无特殊变化。但是新冠感染后患者焦虑、紧张、失眠、饮食改变或者服用药物等原因会导致月经的改变，随着体内病毒逐渐清除，月经会逐渐恢复正常，短时间的月经紊乱一般影响不大，如月经改变影响到平时生活，需到医院就诊调理。

二、对于男性

新冠感染后精子总数、精子浓度、活动精子总数和前向运动精子数量会暂时减少，且少数重症新冠患者的精液中可以检测到新冠病毒，但是结果是可逆的，在一个完整的生精周期（3个月左右）后精子可自行恢复。如果着急备孕，可以新冠恢复之后1个月来院检测精子质量，根据结果来确定是否达到备孕的健康标准。

综上所述一般新冠症状好转恢复后下次月经后即可开始备孕，如果你追求优生优育或者不着急备孕的话，可以在新冠恢复后3个月开始备孕。新冠治愈后如果意外怀孕，如有生育需求，不必过于焦虑，妊娠后医院定期产检，遵医嘱即可。

三、我们要如何科学备孕？

(1) 孕前检查：通过孕前检查可以排除一些疾病，如患遗传性疾病、代谢性疾病、性病、妇科疾病、内科并发症、高血压、心脏病、肾脏病等，都必须在医生指导下怀孕。另外通过孕前化验检查可发现有无病毒感染，感染病毒后会导致胎儿宫内感染或畸形，所以孕前检查很有必要。

(2) 最佳受孕时间：在排卵前3天和排卵后1天同房，引起妊娠的可能性最大。下次月经来潮前第14天定为排卵日。

(3) 饮食营养：孕前3个月至半年，女性就要开始注意饮食调理，避免肥胖或消瘦，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

(4) 补充叶酸：叶酸属B族维生素，它对于维持人类正常胚胎发育有着重要的作用。研究表明:缺乏叶酸的动物和人类子代可能发生多种畸形，叶酸缺乏可引起DNA合成和复制障碍，从而发生神经管缺陷(无脑儿、脊柱裂和脑膨出)。实践已经证明，从孕前3个月和孕后3个月补充小剂量的叶酸可减少神经管缺陷的发生及再发风险。