一、母乳喂养的好处

对妈妈：促进子宫复原，减少产后出血；降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险；帮助妈妈尽快恢复体型。

对婴儿：母乳是婴儿的最佳食物，能满足6个月内婴儿的全部营养需求；母乳营养成分随婴儿月龄变化而变化，以适应婴儿的需求；保护婴儿免受呼吸道感染、腹泻、过敏性疾病的侵袭；促进婴儿脑细胞发育，强化母婴情感纽带。

对家庭：方便、经济、增进家庭和睦。

二、如何保持足够的乳汁分泌？

⑴ 妈妈要有良好的精神状态，树立母乳喂养的信心，保持愉悦的心情，使大脑处于良性循环状态，保证乳汁的分泌；

⑵ 宝宝出生后30分钟内要进行早接触、早吸吮，及早促进泌乳反射的建立；

⑶ 母婴24小时同室，按需哺乳，并坚持夜间喂哺；

⑷ 合理营养，多饮汤水( 如鸡汤、鱼汤等)，补充因产褥期褥汗而导致的液体流失，以增加乳汁量；

⑸ 保证充足的睡眠和休息，避免因产妇疲劳过度而影响泌乳；

⑹ 掌握正确的喂哺技巧: 喂哺时让宝宝含入大部分乳晕每次喂哺后要挤空双侧乳房；

⑺ 不用奶瓶，不过早添加辅食；

⑻ 合理营养、保持好心情、充分休息。

三、按需哺乳的重要性

⑴ 按需哺乳是指喂奶间隔时间和持续时间没有限制，只要新生儿饥饿或产妇奶胀就可哺乳，一般每日8-12次，一侧乳房每次15-20分钟左右；

⑵ 用手指抚弄新生儿面颊时，婴儿的头会转向刺激方向，即提示需哺乳，不在婴儿特别饥饿时哺乳；

⑶ 可以促进乳汁分泌；

⑷ 保证产妇有充足的乳汁；

⑸ 增加母婴感情。

四、妈妈感觉乳房肿胀了怎么办？

乳房肿胀：新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈乳房中的乳汁吃完，这时妈妈就会觉得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。

哺乳前：柔和地按摩、拍打和抖动乳房；用手或吸奶器挤出足够奶汁使乳晕变软，以便使婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕。

哺乳时：

◆ 首先在阻塞的一侧进行哺乳；

◆ 吸吮乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，使之有效地吸吮；

◆ 每次吸吮改变抱婴姿势，充分地吸空各叶乳腺管；

◆ 哺乳的同时按摩患侧乳房，有助于阻塞乳腺管畅通；

◆ 频繁地哺乳，将乳汁排空，如果婴儿因某种原因不肯吸奶则将奶挤出。

哺乳后：充分休息，并选用合适胸罩，改善循环。冷敷乳房，有助于缓解疼痛和减少肿胀。

防止乳房肿胀最好的方法是在最初几天让宝宝频繁吸吮。