母乳是宝宝最天然的食物，世界卫生组织认为，母乳喂养给健康带来的益处可以延续到成人期，母乳喂养好处多多。

母乳喂养对妈妈有哪些好处？
1、有助于子宫恢复
婴儿吮吸母乳的动作可促进母亲脑下垂体释放催产素，这种激素可引起子宫收缩，防止产后出血，促进子宫恢复到妊娠前状态。
2、有利于产后身材恢复
母乳喂养期间，如果母亲的进食量保持在正常水平，由母乳喂养增加的身体消耗，尤其在消耗孕期储存的脂肪上优势明显，与配方奶喂养比较，母乳喂养让妈妈的瘦身速度更快，更利于体重保持。
3、预防缺铁性贫血
母乳喂养使得产妇连续几个月处于月经停止状态，减少了缺铁性贫血的风险。
4、可以降低乳腺癌、卵巢癌发病风险。这可能与母乳喂养期间，产妇泌乳以及停止排卵，体内激素水平较低相关。

母乳喂养对宝宝有什么好处？

1、从母乳中获得天然免疫力

母乳营养均衡，适合婴儿消化吸收，具有最高生物利用率，而且母乳的营养成分随着婴儿的生长不断变化，满足婴儿不用阶段的需要。婴儿可以从母乳中获得天然免疫疾病的能力。

2、母乳喂养经济方便

从经济角度讲，对于每个家庭来说，母乳喂养更能节省育儿开支，可以做到按需喂养，省去了冲奶粉的环节，更利于产妇休息。

3、减少婴儿成年后肥胖及患糖尿病的几率

由于母乳营养成分具有得天独厚的优势。有研究数据表明，获得母乳喂养的孩子，成年后肥胖和罹患糖尿病的风险更低。

4、母乳喂养有助于母婴间亲情建立

在婴儿吮吸母乳的过程中，增进了母婴间肢体接触，这种频繁密切的接触过程，正是母婴建立感情的基础。婴儿吮吸母乳时，伴随着妈妈的心跳，听着熟悉的声音，更容易产生安全感。

母乳喂养到宝宝多大比较合适呢？

随着哺乳时间的延长，乳汁中的蛋白质和矿物质逐渐减少，脂肪含量逐渐增加。一般在产后6个月左右，母亲体内分泌乳汁的量和营养成分逐渐下降。所以，建议纯母乳喂养至少4~6 个月。如果有条件的话，尽可能母乳喂养到两岁，但孩子在6月龄左右要开始添加辅食，以补充营养，让孩子逐渐从吃乳汁过渡到吃食物。

母乳喂养时，是按需喂养还是定时定量喂养？

当孩子饿了或母亲乳房胀了就应喂哺。喂奶的次数和间隔时间不受限制。产后第1周内或在喂养习惯建立好之前，只要婴儿表现出饥饿征象或是距离上一次喂养已4小时，就应进行喂养。按这样的频率，24小时通常需要喂养8~12次。

哪种喂奶姿势可以让妈妈和宝宝都舒适？

哺乳时应将婴儿面向母亲的身体，这样可使婴儿的嘴巴正对着母亲的乳头，同时颈部稍伸展，头部、肩部和臀部在一条直线上。对于剖宫产术后母亲，采取橄榄球式（也称为侧抱法）或侧卧式哺乳可避免婴儿接触到手术切口。

什么情况不能进行母乳喂养？

若有下列情况，不推荐进行母乳喂养。①存在可通过母乳喂养传播给孩子的感染性疾病，如HIV感染。②正在接受抗癌治疗。③使用某些药物。有些药物在哺乳期使用不安全，因此哺乳期间，母亲用任何药物前应咨询医生。④大量饮酒后。⑤使用某些违禁药物，如大麻和其他大麻属物质等。⑥如果孩子出生时患有“半乳糖血症”，也不推荐母乳喂养。